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12

2022

-

07

当“胃动力不足”遇上吃货

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自从出现了“多潘立酮”,世人就开始关注“胃动力不足”这个怪怪的名词了。

特别是吃货,如果遇上胃动力不足,那真是吃啥啥不香,因为消化不动,胃部难受。

即便不是吃货,胃动力异常就会出现饱胀,吃饭时吃一点就出现早饱、饱胀,甚至还可以出现嗝逆、胃逆蠕动,严重的时候有可能会出现反流性食管炎。

所以此时,促进胃动力,恢复胃活力就迫在眉睫。

胃动力不足是啥?

胃动力简单说是指胃排空的能力。健康人的胃通过有规律的收缩蠕动,将食物研磨并推送到十二指肠,完成消化排空过程。

如果胃动力不足,就会使胃的排空过程延迟,食物在胃内潴留时间过长,导致消化不良,出现嗳气、早饱、恶心、腹胀的症状。

你肯定见过饭后饱嗝不停的成年人吧?不知道的人还以为他吃太多了撑的,实际上,是他吃的那一点点东西,一直在胃里翻江倒海,不消化。

胃动力不足是咋得的?

保证良好胃动力,首先要做到生活规律,三餐定时。倘若饥一顿、饱一顿,必然扰乱了胃消化过程的正常规律,时间长了胃动力便越来越低。

其次,要尽量减轻胃的负担。膳食要荤素搭配且容易消化,尽量少吃过烫、过辣或刺激性太强食物,不饮烈性酒,避免对胃黏膜造成损害,影响胃动力。吸烟过多也会使幽门括约肌松弛,可使胆汁回流,损害胃黏膜,降低胃动力。

最后,还要保持良好精神状态。心情不好,胃口全没,这是人们都有的体验。实践表明,焦虑、烦躁、生气、紧张等,都会通过神经系统的反馈,影响胃动力。

所以,胃动力不足的原因,我妈妈辈的人喜欢用“着凉”、“生气”来解释,还是非常精辟的。

胃动力不足怎么办?

调节胃动力,首先要从饮食来调节,减少油腻食物以减轻胃的负担,勿食生冷辛辣的食物减少胃部刺激,另外要三餐规律。

如果仍然不好,可能需要借助促胃动力药,比如多潘立酮来帮助缓解症状。

 

 

 

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